黄博士 三大项力量课

释放双眼,带上耳机,听听看~!

本站仅收录采集,购买请前往官方网站购买

NO.01 课程简介
NO.2 如何看训练计划表
NO.3 力量训练的安全准备
NO.4 八个进步力量的原则
NO.5练力量的饮食原则.avi
NO.6四个提高恢复能力地方法.avi
NO.7运动前的热身运动.avi
NO.8如何测试你的3RM.avi
NO.9如何做深谱.avi
NO.10如何做硬拉.avi
NO.11如何做肩上推.av
NO.12如何做卧装.av
NO.13力量平衡训练结束avi
NO.14力量平衡训练第一天.avi
NO.15力盘平衡训练第二天.av
NO.16力量平
本文来自咸鱼导航站(www.xianyunav.com)
黄博士 三大项力量课

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
瑜伽健身

健体李背部训练

2022-5-24 15:30:30

瑜伽健身

古典健美王华

2022-5-24 15:30:57

购物车
优惠劵
搜索