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课程介绍
1、体态评估.mp4
2、蜜桃臀柔筋膜.mp4
3、三：基本功1、改善骶骨上翘，活化髂骨，活化整个骨盆.mp4.mp4
4、关节功能解锁+体态调整.mp4
5、三：基本功2、足踝功能：并腿跳解锁+活化骨盆.mp4.mp4
6、组合一：方块臀改善计划、练习出短圆翘的蜜桃臀.mp4
7、组合二：方快臀计划：提升臀线、改善凹陷、圆翘蜜桃臀.mp4
8、基本功6个动作：骨盆调整+下肢体力线.mp4
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