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课时1：胸部训练前提（1）.mp4
课时2：胸部训练动作核心变量.mp4
课时3：胸部训等动作讲解推类动作要点.mp4
课时4：胸部训练动作讲解推类动作示例.mp4
课时5：胸部训练动作讲解夹类动作要点及示例.mp4
课时6：参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4
课时07 答疑直播
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