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0.有氧运动拳击跑步计划
1.沙包训练
2.左右直拳训练
3.身体打击和沙袋训练
4.十回合沙袋训练
5.击打频率
6.拳击节奏练习
本文来自咸鱼导航站（www.xianyunav.com）
拳击基础练习技巧
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