释放双眼，带上耳机，听听看~！
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这是来自霸猫的圣诞礼物。七个非常有力量的冥想练习，让我们随时回到内在的爱与平静。也让我们的一切外在事物，都来一起体现这种喜悦，和谐。
学霸猫带领的冥想练习，每一个都只需要10分钟左右。
在日常生活中，随时随地回到这种轻松，平静，却又无可动摇的强大状态吧。
包括：
1、HA呼吸的冥想练习，释放焦虑
2、释放疼痛，回归内在身体的冥想
3、进入当下，重新专注的冥想
4、释放负面情绪，零极限的四句话冥想
5、停止自我攻击，为大脑松绑的反义词练习
6、释放金钱匮乏感，活出无限丰盛的冥想
7、放松自己，圆满
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