释放双眼，带上耳机，听听看~！
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18.8-2.-练习｜与烦恼和平共处-(基础).mp3
19.7-3.-练习｜正念观情绪-(进阶).mp3
20.7-2.-练习｜正念观声音和念头-(基础).mp3
21.6-2.-练习｜正念观情绪-(基础).mp3
22.9-2.-练习｜拥抱内在小孩-(基础).mp3
24.10-2.-练习｜培养慈悲心-(基础).mp3
25.9-3.-练习｜与烦恼和平共处-(进阶).mp3
27.11-2.-练习｜正念沙漏-(基础).
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