041 李维刚3D肩部攻略（刚哥亲授） 瑜伽健身 23年1月21日 编辑 已注销 取消关注 关注 私信 释放双眼，带上耳机，听听看~！ 本站仅收录采集，购买请前往官方网站购买 1. 提高训练表现——肩部热身激活 2. 怎么练能让肩外翻——侧平举 3. 肩部练大必备——哑铃推举 本文来自咸鱼导航站（www.xianyunav.com） 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏
