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李哲骨盆稳定技术布朗产后恢复（中文翻译）
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李哲布朗产后骨盆稳定技术视頻完整
本站仅收录采集，购买请前往官方网站购买 1李哲膝腰评估处理 2布朗骨盆骶肌等 坐位胆绳肌激活.mov 枕下肌群三位处理手法，压痛一旦产生，勿再施压.mov 应力点12推的重要mov 腰与骨盆联动练骨盆底肌.mov 训练腹肌.mov 胸锁训练顺序（拉伸收缩推筋膜拉紧呼吸末刺激训练）.mov 胸锁激活至关重要与肩颈角.mov 胸背肌肉激活.mov 下蛋练习mov 题小腿评估.mov 激活头夹肌减少斜方…- 617
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李哲2017升级骨盆稳定修复术研修班（3天完整录像）▲
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美臀根基——骨盆稳定普拉提
01 美臀根基——课程总览 02 骨盆解剖知识 03 骨盆旋转的7个方位 04 课程设计原则 05 骨盆倾斜的自我检测 06 骨盆前倾的调整方案 11 耻骨联合检测 12 我调整耻骨联合错位 13 手法极速收髋 14 自主缩胯训练 15 缩胯常见问题答疑 16 耻骨痛 17 腹股沟疼痛 18 腰痛 19 坐骨神经痛 20 骶髂关节疼痛 21 训练前相对中立位的定位寻找 22 骨盆正位的训练动作安排…- 292
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